Emoção

Carolei significa Caro Leitor e é o nome carinhoso que uso para me comunicar com vocês. Hoje estarei escrevendo sobre as emoções, completando a postagem de ontem que escrevi sobre os sentimentos.

As emoções são diferentes dos sentimentos. Emoções são manifestações corporais dos sentimentos. Eu sinto raiva e o meu rosto fica vermelho, lembra da expressão “vermelho de raiva”? Então o rosto vermelho é a emoção do sentimento raiva. Eu tive medo e as minhas pernas tremeram. As pernas tremerem é a emoção do sentimento medo. Então a emoção é a parte somática do sentimento. “Nossa! eu me emocionei todo!” Significa que o corpo demonstrou todo o sentimento que a pessoa estava sentindo em determinado momento.

As emoções mostram a intensidade do sentimento, pois sentimentos levemente vividos provocarão reações leves no corpo. Por outro lado, sentimentos que vêm de maneira inesperada, impactante, violenta e de forte decepção, frustração e de dor intensa podem provocar até mesmo um infarto.

O equilíbrio da relação sentimento e emoção é diretamente proporcional ao equilíbrio bio-psíquico-social da pessoa. Pessoas que lidam bem com a vida, com as pessoas que se relaciona e, principalmente, lida bem consigo mesmo terão maiores chances de viverem uma vida de sentimentos e emoções também equilibrada.

A expectativa que as pessoas desenvolvem em relação aos projetos de vida age diretamente no seu fluxo sentimento/emoção. Muita expectativa pode gerar frustração e desequilíbrio emocional. Pouca expectativa pode gerar omissão diante da vida, baixo nível de envolvimento, pouca disponibilidade para “correr atrás”. São escolhas que todos nós fazemos. A vida nos convida a viver, a expormos, a ganhar, a perder, a sermos ousados sem dar um passo maior que as próprias pernas. Avaliar estas questões é complexo, devido às inúmeras variáveis que o próprio mundo que vivemos nos impõe.

Com o advento da internet, da tecnologia da informação, das redes sociais, esta complexidade tem se tornado maior a cada dia. O nosso desafio é mantermos um equilíbrio entre os inúmeros estímulos recebidos e a nossa capacidade de fazermos uma leitura adequada destes estímulos, para darmos uma resposta condizente com os nossos projetos de vida, sem perdermos nosso equilíbrio bio-psíquico-social.