Bom início de semana para você, Carolei[1]. Começo a semana turbinado escrevendo sobre compulsores. O que vem a ser compulsor? Compulsor são sequências comportamentais, ou seja, condutas observáveis, específicas para cada pessoa, que avança no sistema de posição existencial não adequada (“não ok – ok”, ou “ok – não ok” ou “não ok – não ok”). Revejam a postagem sobre oqueidade. Lembrando que o circuito de posição existencial bacana, legal, sadio é o “ok – ok”, ou seja, eu estou ok e você também está ok. A característica do compulsor é que ele se repete muito frequentemente, com a finalidade de reforçar um padrão de crença existencial.

Treinar novos comportamentos é necessário para sair destes compulsores.

O compulsor acontece porque existe um comando interno, não consciente, que obriga a pessoa a agir de determinada forma. É como se você recebesse uma ordem interna para agir “assim” ou “assado”, por isto que os compulsores vêm, em sua nomenclatura com a palavra “seja” antes do compulsor. Os compulsores são “seja perfeito”, ou “seja apressado”, ou “seja forte”, ou “seja esforçado”, ou “seja agradável”. Repetindo os cinco compulsores de nossa vida:

·      Seja perfeito.

·      Seja agradável.

·      Seja forte.

·      Seja esforçado.

·      Seja apressado.

Todos nós em maior ou menor grau temos um compulsor predominante. O equilíbrio dos compulsores também pode acontecer.

Segue um questionário para você identificar o seu compulsor:

Instruções. A seguir você encontrará cinco questionários com dez frases cada um. Cada frase corresponde a umacaracterística pessoal. No total são cinquenta frases. Leia cada frase e assinale, numa das 5 (cinco) colunas ao lado da mesma a que considerar mais conveniente. Use um x. Continue até a frase cinquenta, marcando a opção que mais  se ajusta a você. Não pode marcar duas vezes em uma frase (exemplo: “frase 5 do questionário 1” você não pode marcar “sempre” e “frequentemente”, você deve optar por um ou outro. Isto vale para todas as demais frases e também não pode deixar nenhuma frase em branco.

QUESTIONÁRIO 1 F R A S E S	S E M P R E	F R E Q U E N T E M ENTE	O C A S I O N A LMENTE	R A R A M E N T E	N U N C A
01. Necessito fazer as coisas o mais rápido possível e terminar de uma vez.
02. Falo tão rápido que as pessoas encontram dificuldade em seguir-me
03. O tempo não me é suficiente.
04. Espero até o último momento para fazer as coisas e atender aos compromissos, depois fico super ansioso(a).
05. Quando estou fazendo algo, já penso naquilo que tenho para fazer depois.
06. Chego aos encontros antes da hora marcada.
07. Faço as tarefas dos outros por não Ter paciência de esperar que terminem.
08. Enquanto os outros falam ou fazem algo, me mexo constantemente e/ou bato com os dedos.
09. Tenho tendência a interromper as pessoas para completar ou terminar o que dizem.
10. Quando peço ou pergunto algo, quero uma resposta imediata. Não suporto as pessoas lentas.
RESULTADO A (somar a quantidade marcada em cada coluna):
POTÊNCIA B:	5	4	3	2	1
RESULTADO C (multiplicar o resultado A com o resultado B):
RESULTADO D (soma de todos os valores do “RESULTADO C”):

QUESTIONÁRIO 2 F R A S E S	S E M P R E	F R E Q U E N T E M ENTE	O C A S I O N A LMENTE		R A R A M E N T E	N U N C A
11. Sinto-me responsável por fazer os outros “Sentirem-se bem.”
12. Custa-me muito dizer NÃO, quando me pedem algo.
13. Desde pequeno os demais estavam em primeiro lugar para mim.
14. Necessito ser querido por todas as pessoas.
15. Preocupa-me “O QUE VÃO DIZER” daquilo que eu faço e ser aprovado.
16. Espero que as pessoas percebam o que eu necessito sem ter  que pedir.
17. Gosto quando se preocupam muito comigo. Todos tem que me fazer sentir bem.
18. Procuro adivinhar o que os outros necessitam para poder satisfazê-los.
19. Antes de responder as perguntas, desvio o olhar.
20. Não aceito que me neguem o que quero, ainda que seja um capricho.
RESULTADO A (somar a quantidade marcada em cada coluna):
POTÊNCIA B:	5	4	3		2	1
RESULTADO C (multiplicar o resultado A com o resultado B):
RESULTADO D (soma de todos os valores do “RESULTADO C”):

QUESTIONÁRIO 3 F R A S E S	S E M P R E	F R E Q U E N T E M ENTE	O C A S I O N A LMENTE	R A R A M E N T E	N U N C A
21. Evito mostrar minhas emoções, especialmente chorar diante dos outros.
22. Suporto tudo em silêncio. Estoicamente.
23. Melhor “morrer” do que voltar atrás.
24. Não peço ajuda. Tenho que me virar sozinho, por mais problema ou trabalho que eu tenho.
25. Quando todos “desmoronam”, eu me mantenho firme para dar-lhe apoio.
26. Não suporto que me protejam.
27. Quando alguém se emociona muito, começo a criticar ou zombar.
28. Penso que quanto mais aguente, mais admirável a pessoa é.
29. Primeiro o dever e a disciplina.
30. É necessário mostrar-se inteiro e “de pé”, ainda que esteja destruído por dentro.
RESULTADO A (somar a quantidade marcada em cada coluna):
POTÊNCIA B:	5	4	3	2	1
RESULTADO C (multiplicar o resultado A com a potência B):
RESULTADO D (soma de todos os valores do “RESULTADO C”):

QUESTIONÁRIO 4 F R A S E S	S E M P R E	F R E Q U E N T E M ENTE	O C A S I O N A LMENTE	R A R A M E N T E		N U N C A
31. Cada vez que faço algo, exijo-me maior perfeição, ainda que perca muito tempo.
32. Procuro usar perfeitamente as palavras sem cometer erros.
33. Quando tenho que dar informações, falo mais do que aquilo que me pediram, para que me entendam perfeitamente e não alterem minhas palavras.
34. Mesmo que faça algo bom, penso que deveria ter feito melhor.
35. Se digo algo positivo, necessito completar com algo negativo.
36. Não suporto a menor desordem, nem que as roupas de uso e de cama estejam amassadas.
37. Não tolero os erros alheios. (É muito difícil que me conforme).
38. Não posso evitar corrigir as pessoas.
39. Tenho que ser o melhor no estudo e trabalho.
40. Exijo dos demais (meus filhos, empregados, familiares, etc.) o máximo no estudo ou trabalho.
RESULTADO A (somar a quantidade marcada em cada coluna):
POTÊNCIA B:	5	4	3		2	1
RESULTADO C (multiplicar o resultado A com a potência B):
RESULTADO D (soma de todos os valores do “RESULTADO C”):

QUESTIONÁRIO 5 F R A S E S	S E M P R E	F R E Q U E N T E M ENTE	O C A S I O N A LMENTE	R A R A M E N T E	N U N C A
41. Custa-me mais fazer as coisas que para a maioria das pessoas.
42. Percebo que a vida é uma perpétua luta e que tudo custa um grande esforço.
43. Perco a objetividade quando falo ou faço algo. Custa-me muito responder diretamente.
44. Custa-me fazer as coisas de um modo prático e simples. Complico-me todo.
45. Não sei bem o que quero conseguir. Custa-me fixar metas claras.
46. Não sei porque eu tento, tento e nada sai como queria.
47. Só dou valor aquilo que se consegue com grande esforço.
48. Repito as perguntas que faço, para facilitar que me compreendam.
49. Esforço-me muito com as pessoas passivas, insisto e insisto.
50. Espero que as pessoas se preocupem e se esforcem muito.
RESULTADO A (somar a quantidade marcada em cada coluna):
POTÊNCIA B:	5	4	3	2	1
RESULTADO C (multiplicar o resultado A com a potência B):
RESULTADO D (soma de todos os valores do “RESULTADO C”):

Questionário 1) Seja apressado.

Questionário 2) Seja agradável.

Questionário 3) Seja forte.

Questionário 4) Seja perfeito.

Questionário 5) Seja esforçado.

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[1] [1] Carolei significa Caro Leitor, uma maneira carinhosa que encontrei para comunicar-me com você, leitor do meu blog.